エアロビクスに使われている音楽のテンポの事をＢＰＭと言います。

エアロビクス（有酸素運動）でＢＰＭガイドラインが決められています。

なぜなら…
エクササイズとして安全で効果的な指導を求められるからです

エアロビクスエクササイズを行うことによる怪我や傷害を軽減する為に、
医学的な研究・検査データーを基に推奨される数値なのです。

インストラクターや参加者の意見だけで変えられるものではありません。
参加者の動きをよく観察し、反動をつけずに全可動域を使って、
安全に動けているかが大切なことなのです。

ＢＰＭはインストラクターの個性によるものではないことをご理解ください

クラブ側が求めるガイドラインを守る事もプロとして大事な事です。
“出来ない”と、言う前に自分の知識・スキルを向上させましょう…