長野担当のお楽しみレッスンをお知らせします。

９月２１日（月・祝）　スポーツクラブゼオス・宇部

１３：３０～　バレトン
１４：２０～　ＺＵＭＢＡ

バレトンとは‥

ピラティスをベースにフィットネス・バレエ・ヨガを少しずつ取り入れ、
ノリのいい曲に合わせて、楽しく身体を動かしていくエクササイズです

バレエもヨガもやった事がなくても大丈夫！！

有酸素の要素もしっかりあるので、驚くほど汗がかけます

シューズは使わず、はだしで行います

ニューヨークで大人気のエクササイズ…ぜひ、体験して下さいね